van egy jó sztorid? - küldd el nekünk!
thepost.hu / Magyarország / Budapest
THE POST
HU
HOME POLITIKA FELKAVARÓ KÉKFÉNY KORONAVÍRUS YOUTUBE IMPRESSZUM 2022-12-06
< ugrás a legfrissebb hírekhez

Túl kevés zöldséget és gyümölcsöt esznek a magyar gyerekek, Pedig Müller Cecília is javasolja



A 4 és 10 év közötti magyar gyerekek közel negyedének súlyfeleslege van.

Kevesebb zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket és teljes értékű gabonát fogyasztanak a 4 és 10 év közötti magyar gyerekek az ajánlottnál, ugyanakkor a szükségesnél több zsírt és sót tartalmaz az étrendjük – derül ki a Nestlé Hungária gyermekek táplálkozási szokásait vizsgáló kutatásából.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) szakmai támogatásával készült felmérés szerint az óvodások és kisiskolások naponta átlagosan 263 gramm zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, ami alig több, mint a fele a napi 400 grammos ajánlásnak. A gyerekek mindössze 43 százaléka eszik teljes értékű gabonát, a kisiskolások közel harmadának az ajánlás 70 százalékát sem éri el a rostbevitele.

Jóval elmarad a kívánatos napi fél litertől a korosztály tej- és tejtermékfogyasztása is, a csontfejlődésben fontos szerepet játszó kalciumból így átlagosan több mint 20 százalékkal kevesebb jut a szervezetükbe az ajánlott napi bevitelnél.

A zsírfogyasztás viszont jócskán meghaladja az ajánlott mennyiséget: a felmérés eredményei szerint hús- és felvágottfélékből inkább a zsírosabb fajtákat eszik a gyerekek, emiatt a kelleténél magasabb a 4 és 10 év közöttiek koleszterinbevitele is. Sóból is az ajánlottnál többet fogyasztanak a gyerekek, az előirányzott mennyiség 3-4-szerese jut a szervezetükbe. Ennek közel fele (41%) az ételek elkészítéséhez használt sóból, valamint az asztalra tett étel utánsózásából ered.

A hozzáadott cukorból származó energia enyhén, 11 százalékról 11,07-re százalékra csökkent 2014-hez képest, ez azonban kismértékben továbbra is meghaladja a WHO ajánlásában szereplő legfeljebb 10 százalékos mértéket.

A felmérés alapján a 4 és 10 év közötti túlsúlyos magyar gyerekek aránya továbbra is igen magas, a gyerekek 23 százalékának van súlyfeleslege. A túlsúly és elhízás aránya még magasabb (39%) azoknál a gyerekeknél, akik az ajánlottnál kevesebbet mozognak.

A felmérés szerint a szülők 76 százaléka egyetért azzal, hogy a közös főzés segít az egészségesebb alapanyagok elfogadtatásában, illetve szívesebben fogyasztják a gyerekek azt az ételt, amelynek az elkészítésében ők is részt vettek. A kutatásban részt vevő gyerekek ötöde gyakran, 42 százalékuk pedig alkalmanként vesz részt az ételek elkészítésében, a szülőknek pedig kevesebb, mint fele, 40 százaléka törekszik arra, hogy sok legyen a tányéron zöldségekből és gyümölcsökből.

Korábban Müller Cecília napi három ökölnyi gyümölcsöt javasolt

Ezt olvassa mindenki:
Nacsa nekiment az ellenzéknek: devizahitelbe hajszolták a családokat, rálőttek a saját állampolgáraikra  
Óriási a találgatás: elképesztő méretű titokzatos objektum épül Balatonhenyén  
Kövess minket:
     
A hét hírei:
Orbán rémálma: nem akármi épül Romániában - az USA is partner benne
Kitört a botrány: Kiderült, mit hallgattak el Szijjártó Péter pozsonyi látogatásáról
Rendőrök jelentek meg Völner házánál - házkutatás, íme a részletek
Nemzetközi botrány: megfenyegették az EP tényfeltáró delegációját Budapesten
Szeptember 29-től Magyarországra látogatott az Európai Parlament tényfeltáró delegációja. P...
Az FBI kinyomozta, a Microsoft elismerte, hogy horribilis kenőpénzeket juttattak magyar kormányzati embereknek
Ismerje meg Viktort ( Sagyibó), aki az elmúlt évtizedek egyik legjobban bizonyított korrupciós ...
Üzentek neked is: Csatlakozz a Fideszhez mert a baloldallal ellentétben nem a háborúzás, hanem az építkezés a céljuk
A baloldallal ellentétben "a mi célunk nem a háborúzás, hanem az építkezés" - mondta közös...
Óriási botrány: az egyháznak ajándékozza az állam a kimentett devizahitelesek lakásait - szeretetotthon kap mindent
Olyan lakásokról van szó, amelyek korábban a Nemzeti Eszközkezelőhöz tartoztak. Több ezer lakástól válik meg az állam a következő évtől, mindegyiket ingyen átadja a Magyar Máltai S...
  
Botrány: nem akárkit láttak Tiborczéknál bulizni - és mi köze van a Borkai botrányhoz?
A BOTANIQ Turai Kastélyból jelentkezett be, és osztott meg magáról pezsgőzős képeket az egyik jachtozós ikerlány – szúrta ki az ezalenyeg.hu. A fotót Insta-történetbe töltötte fel, ...
  
Megjött ez uniós tényfeltáró delegáció eredménye: az Orbán rendszer megbukott
Ezért iszkolt előlük Orbán. Nincs arra érdemi biztosíték, hogy Magyarországon átlátható módon költenék el az uniós forrásokat — mondta Gwendoline Delbos-Corfield, az Európai Parlam...
  
van egy jó sztorid? - küldd el nekünk!
thepost.hu / Magyarország / Budapest
van egy jó sztorid? - küldd el nekünk!
      HU  
THE POST

Túl kevés zöldséget és gyümölcsöt esznek a magyar gyerekek, Pedig Müller Cecília is javasolja



A 4 és 10 év közötti magyar gyerekek közel negyedének súlyfeleslege van.

Kevesebb zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket és teljes értékű gabonát fogyasztanak a 4 és 10 év közötti magyar gyerekek az ajánlottnál, ugyanakkor a szükségesnél több zsírt és sót tartalmaz az étrendjük – derül ki a Nestlé Hungária gyermekek táplálkozási szokásait vizsgáló kutatásából.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) szakmai támogatásával készült felmérés szerint az óvodások és kisiskolások naponta átlagosan 263 gramm zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, ami alig több, mint a fele a napi 400 grammos ajánlásnak. A gyerekek mindössze 43 százaléka eszik teljes értékű gabonát, a kisiskolások közel harmadának az ajánlás 70 százalékát sem éri el a rostbevitele.

Jóval elmarad a kívánatos napi fél litertől a korosztály tej- és tejtermékfogyasztása is, a csontfejlődésben fontos szerepet játszó kalciumból így átlagosan több mint 20 százalékkal kevesebb jut a szervezetükbe az ajánlott napi bevitelnél.

A zsírfogyasztás viszont jócskán meghaladja az ajánlott mennyiséget: a felmérés eredményei szerint hús- és felvágottfélékből inkább a zsírosabb fajtákat eszik a gyerekek, emiatt a kelleténél magasabb a 4 és 10 év közöttiek koleszterinbevitele is. Sóból is az ajánlottnál többet fogyasztanak a gyerekek, az előirányzott mennyiség 3-4-szerese jut a szervezetükbe. Ennek közel fele (41%) az ételek elkészítéséhez használt sóból, valamint az asztalra tett étel utánsózásából ered.

A hozzáadott cukorból származó energia enyhén, 11 százalékról 11,07-re százalékra csökkent 2014-hez képest, ez azonban kismértékben továbbra is meghaladja a WHO ajánlásában szereplő legfeljebb 10 százalékos mértéket.

A felmérés alapján a 4 és 10 év közötti túlsúlyos magyar gyerekek aránya továbbra is igen magas, a gyerekek 23 százalékának van súlyfeleslege. A túlsúly és elhízás aránya még magasabb (39%) azoknál a gyerekeknél, akik az ajánlottnál kevesebbet mozognak.

A felmérés szerint a szülők 76 százaléka egyetért azzal, hogy a közös főzés segít az egészségesebb alapanyagok elfogadtatásában, illetve szívesebben fogyasztják a gyerekek azt az ételt, amelynek az elkészítésében ők is részt vettek. A kutatásban részt vevő gyerekek ötöde gyakran, 42 százalékuk pedig alkalmanként vesz részt az ételek elkészítésében, a szülőknek pedig kevesebb, mint fele, 40 százaléka törekszik arra, hogy sok legyen a tányéron zöldségekből és gyümölcsökből.

Korábban Müller Cecília napi három ökölnyi gyümölcsöt javasolt

Legolvasottabbak
Nacsa nekiment az ellenzéknek: devizahitelbe hajszolták a családokat, rálőttek a saját állampolgáraikra
Óriási a találgatás: elképesztő méretű titokzatos objektum épül Balatonhenyén
Nemzetközi botrány: megfenyegették az EP tényfeltáró delegációját Budapesten
Most érkezett
Az RTL Klub börtönre ítélt sztárja: A rácsok mögött is vannak haverjaim
Közel hatmillió forint jutalmat szavaztak meg az ingatlanépítéssel trükköző dunakeszi polgármesternek
Megtért behajtók számoltak be a trükkökről: Így húznak le a behajtók!
Kövess minket!
     
Az FBI kinyomozta, a Microsoft elismerte, hogy horribilis kenőpénzeket juttattak magyar kormányzati embereknek
Üzentek neked is: Csatlakozz a Fideszhez mert a baloldallal ellentétben nem a háborúzás, hanem az építkezés a céljuk
Óriási botrány: az egyháznak ajándékozza az állam a kimentett devizahitelesek lakásait - szeretetotthon kap mindent
Botrány: nem akárkit láttak Tiborczéknál bulizni - és mi köze van a Borkai botrányhoz?
Megjött ez uniós tényfeltáró delegáció eredménye: az Orbán rendszer megbukott
Ezen a képen egy FÉLMILLIÁRD FORINT EU-S TÁMOGATÁSBÓL létesített természettudományos élményközpontot látnak
300 milliós támogatást kapott Eperjes Károly - kiderült mihez kezdett vele
Nemzetközi botrány: Orbán paródiát készítettek - Én vagyok az igazság és a világosság. Belülről is...
Erdély köszöni a sportpályát ami a magyar kormány támogatásával jöhetett létre
Kivonult a NAV, ugrott az arany fürdőszoba és a luxus BMW - videó a kivonulásról
Rendőrök jelentek meg a házánál, bilincsben vitték el a magyar önkormányzati képviselőt
Kövér László szerint Magyarországot kifosztási tervek fenyegetik
van egy jó sztorid? - küldd el nekünk!
      HU