thepost / Magyarország / Budapest / 2019.09.22
THE POST




           
22
Olvasd el hogy megtudd, alkoholista vagy-e!
Ez is érdekelhet:
Egy kis darab ebből az anyagból 100 millió tonnát nyomna a Földön
Óriásit bakizott Áder János klímaügyben
Simonka pozitív: Joggal remélem, hogy felmentenek a vádak alól!
A magyarok sokat isznak, így nem csoda, hogy az alkoholproblémákkal küzdők száma körülbelül egymillió. Ez az elborzasztó szám mindenkit érdekeltté tesz abban, hogy meggyőződjön róla, ártalmasak-e ivási szokásai. Ebben segítünk.

Mivel ilyen sok az alkoholbeteg, a normális ivási szokások nem feltétlenül azt jelentik, hogy még megfelelnek a környezetünkben tapasztalható általános italozási trendnek (ami szintén lehet nagyon ártalmas), hanem hogy biztonságosak, nem veszélyeztetik az egészségünket. A gyanakvást az is megalapozhatja, hogy a 15 évesnél idősebb magyarok mindegyikére közel havi egy liter tiszta szesz jut. Ha 40 százalékos alkoholtartalommal számolunk, akkor ez mintegy 50 felest jelent havonta, illetve közel kettőt naponta (és fejenként). A fiatalok különösen sokat sokat isznak: a lányok a harmadikok, a fiúk az elsők ebben az összevetésben. Ennek ellenére szerencsére az utóbbi két évtizedben, ha lassan is, de csökkent az italozás mértéke.

Ebből a szempontból szerencsésebbek vagyunk, mint az amerikaiak, akik körében az alkoholisták száma az elmúlt tíz évben 49 százalékkal emelkedett, és a figyelemmel kísért minden népességcsoportban nőtt a fogyasztás. Az ivás terjedését az okozza, hogy az alkohol mindenhol jelen van, és bizonyos tilalmaktól eltekintve (munkakör, autóvezetés stb.) a felnőttek korlátlanul fogyaszthatják. De mint minden drog, a szesz is úgy teszi függővé az embereket, hogy észre sem veszik a határpontot, amelyet átlépve már nem feltétlenül tudnak visszatérni egykori józan önmagukhoz - írja a Popular Science magazin.

Csak másokra vonatkoznak a statisztikák?
A rémes alkoholfogyasztási statisztikákat látva könnyű legyinteni, és arra gondolni, hogy ezek a megállapítások csak más emberekre vonatkoznak, akiknek ivási problémái vannak, de én nem tartozom közéjük. Ami talán igaz, talán nem. Ezért érdemes tudni, hogy milyen szokások jellemzik a problémás alkoholfogyasztót, és kik azok, akik a függőség kialakulásának nagyobb kockázatával néznek szembe, mint mások. Ez teszi lehetővé az önértékelést, amely elkerülhetetlen az alkoholfüggőség felismeréséhez és a szembenézéshez a problémával - ezen keresztül pedig a gyógyuláshoz.

Mivel azalkoholizmuskockázatának több mint 50 százaléka örökölhető, bárki, akinek közeli hozzátartozója - különösen valamelyik szülője - alkoholproblémákkal küzdött, maga is sokkal valószínűbben bajba kerül. De a genetika nem az egyetlen kockázati tényező. A depresszióval és más mentális egészségi állapotokkal élők is nagyobb valószínűséggel támaszkodnak az alkoholra. Ha pedig egy közeli barát vagy partner iszik nagyban, akkor ez könnyen bevonzza azt, akinek megvan rá a hajlama.

Mennyi a normális mennyiségű alkohol?
Mindenki máshogyan reagál az alkoholra, ezért nehéz pontosan meghatározni az elfogadható fogyasztást. Egy nemrégiben megjelent tanulmány például feltárta, hogy az alkoholfogyasztásnak nincs biztonságos szintje, mert a szesz a legkisebb mennyiségben is mérgező, rombolja a szervezetet, és fokozza a kitettséget a súlyos betegségeknek. De az emberi szervezet sokat kibír, így a jelenlegi felfogás szerint nem tekinthető abuzívnak az italozás, ha egy átlagos alkatú férfi egy este nem iszik többet négy italnál (azaz négy felesnél, négy sörnél vagy négy pohár bornál), összfogyasztása pedig hetente legfeljebb 14 ital. A nőknél a limit általában három ital lehet egy este, illetve hét egy teljes héten. Ha valaki rendszeresen áthágja mindkét határt, akkor problémája lehet.

r />
Zacher Gábor toxikológus szerint két sör még rendben van, ha nem követi harmadik. Sokan azonban, főleg ha már lendületben vannak, nem tudnak és gyakran nem is akarnak megállni kettőnél. A Royal College of Psychiatrists kutatói szerint ennek oka, hogy a legtöbben alábecsülik, mennyit isznak, és ez milyen hatással lesz rájuk, illetve azt is, hogy a bevitt mennyiség valójában mennyi alkoholt tartalmaz. Részletek!

Mikor jön el a függőség orvosi szempontból?
Az alkoholproblémát a szakemberek nem számok segítségével határozzák meg, mert számukra ez inkább bizonyos viselkedésmódot jelent. Azaz olyan tüneteket keresnek, amelyek megléte azonosíthatja az alkoholproblémákat. Ezek egy része még kevésbé súlyos, mint az alkoholfüggőség. Mindenesetre ha valaki az alábbi felsorolásból bármelyik kettőt érvényesnek tartja magára, akkor már alkoholproblémái vannak:

- Előfordult már, hogy a tervezettnél többet vagy tovább ivott.

- Többször is előfordult, hogy szerette volna abbahagyni az ivást, vagy meg is próbálta, de nem ment.

- Sok időt töltött italozással, beteg volt emiatt, vagy az utóhatásokkal küzdött.

- Annyira akart inni valamit, hogy semmi egyéb nem érdekelte.

- Az ivás vagy az ivás utóhatása, a miatta kialakult betegség gyakran megzavarta otthoni teendői ellátását, családi életét, problémát okozott a munkahelyén vagy az iskolában.

- Folytatta az ivást, pedig ez problémát okozott a családjával és a baráti kapcsolataiban.

- Abbahagyott vagy redukált fontosnak érzett vagy örömet okozó tevékenységeket az ivás miatt.

- Több mint egyszer került olyan helyzetbe az ivás miatt, amely megnövelte a fizikai sérülés esélyét (például vezetett, úszott, gépeket használt, veszélyes területen járt, vagy nem biztonságos szexbe bonyolódott).

- Akkor is folytatja az ivást, ha depressziósnak érzi magát tőle, szorong, vagy más egészségi problémát okoz vele ezáltal magának, illetve ha korábban emlékezetkiesése volt az elfogyasztott alkohol miatt.

- A korábbiaknál sokkal többet kellett inni a kívánt hatás eléréséhez, vagy a szokásos italmennyiség sokkal kisebb hatással volt, mint korábban.

- Azt tapasztalja, hogy amikor az alkohol hatása elmúlt, olyan elvonási tünetek jelentkeznek, mint az alvási nehézség, a remegés, a nyugtalanság, az émelygés, az izzadás, a heves vagy rendszertelen szívdobogás, netán jelen nem lévő dolgok észlelése.

Két vagy három tünet csak enyhe alkoholfogyasztási rendellenességet jelent, míg hat vagy több már súlyosnak tekinthető. Természetesen ez a lista nem használható az alkoholizmus diagnosztizálására, mert arra csak felkészült szakember képes. De ha az itt felsorolt elemek közül többre is "igen" a válasz, akkor érdemes kikérni egy orvos véleményét.

Nem szabad megfeledkezni róla, hogy az alkohol számos súlyos és potenciálisan halálos betegség forrása minden életkorban, így a túlzott fogyasztás mérséklése vagy a szeszes italok teljes száműzése adott esetben életmentő lehet. Ehhez lehet, hogy életmódváltásra van szükség. Ahhoz pedig - ahogy erről korábban már szó esett - az alkoholzavarok felismerésére, a nyomukban kialakuló problémákkal való szembenézésére és szilárd elhatározásra van szükség, hogy áttérünk a helyes vágányra. Ez sokkal nagyobb feladat, mint letenni a poharat. De nagyon megéri.


https://www.hazipatika.com/
Oszd meg, hogy minél több emberhez eljusson! - köszönjük >>
Ez is érdekelhet:
Hatszáz gyermek imádkozott a nemzetért, vezetőiért, a kereszténységért az Országházban!
Közel 30 ezer gyerek nem járhat iskolába mostantól, mert nem oltották be őket a szüleik
Kampány fogás: minden idős 6000 forintot kap a IX. kerületben
Hírhez tartozó kép:
Hatszáz gyermek imádkozott a nemzetért, vezetőiért, a kereszténységért az Országházban!
Közel 30 ezer gyerek nem járhat iskolába mostantól, mert nem oltották be őket a szüleik
Közel 30 ezer gyerek nem járhat iskolába mostantól, mert nem oltották be őket a szüleik
Kampány fogás: minden idős 6000 forintot kap a IX. kerületben
Egy kis darab ebből az anyagból 100 millió tonnát nyomna a Földön
Óriásit bakizott Áder János klímaügyben
Simonka pozitív: Joggal remélem, hogy felmentenek a vádak alól!
Fél perc alatt 1,7 millió liter vizet folyatott el a NASA
Conte: Kérdezzék meg Orbánt, miért nem ment Salvini után!
A magyarok addig esznek, amíg van mit, de jön majd az éhínség
Ez a két jóravaló fiatal rollert lopott Pesten, segíts a rendőröknek elkapni őket, oszd meg Te is!
A vadászok miatt csak munkaidőben lehet kirándulni a Velencei-hegységben
MNB botrány: Gazdag magyarok trükköznek az állampapírokkal
Fidesz kampány Újbudán: kilónként 30 forintért osztogatták a krumplit a XI. kerületben.!
Botrány Kazincbarcikán: Telepítés közben robbant fel a tűzijáték!
Orbánt énekelve és tapsolva szakították félbe Rómában
A Tesco nem tudott megkapaszkodni a Lidl ellen!
Botrány: Kifütyülték az egészségügyért felelős államtitkárt az orvosok
Nagy mennyiségű rákkeltő anyagot tartalmaznak egyes aromás elektromos cigaretták
Orbán szerint megszűnt itthon a baloldali médiatúlsúly
Eltűnt a béremelés az állami cégeknél
Huszonöt éve imádjuk a Jóbarátokat
Orbán viccelődik: vitáim voltak az olasz miniszterelnökkel, mert ő Juventus-szurkoló
Orbán büszke: Magyarok vagyunk, meg van a magunkhoz való eszünk, dörzsöltek vagyunk!
Orbán: Magyarországon nincs éhező gyerek
Orbán felszólalt az olasz jobboldali bevándorlásellenes párt rendezvényén
Csak idézünk: Orbán Viktor Magyarországa megmutatja, hogyan lehet felemelt fővel európainak lenni
Merkel utolsó döntése sokaknak fájni fog
Meggondolatlan előzés miatt kellett meghalnia a négygyermekes édesanyának az 57-es főúton
Hatalmas ciklon söpri el a napsütéses időt, szakadni fog az eső
Rendkívüli tüntetés volt Budapesten a klímaváltozás ellen!
Hivatalos: tüntetőket kínoztak meg a hongkongi rendőrök
330 gyerek lett rosszul a Hit Gyülekezete által fenntartott iskolában
Milliós gyerektartásra kötelezték Pécsi Ildikó fiát
Újra nő az üzemanyagok ára
Ingyen tűzifát oszt a kormány a lakosságnak
Halálra éheztették 9 hónapos kislányukat
Rossz hír Magyarországnak: Menekültek százezreit küldhetik vissza a németek
Komoly műszaki gond van több vasútvonalon
A legszelídebb motorosok szállják ma meg Pestet!
Vasárnap bárki ingyen beutazhatja az országot
A Budaörsi út elesett egy négyes karambol miatt!
Durván megbírságoltak egy vendéget mert megírta, hogy kukacos pizzát kapott
Újabb területhez jut a magyar piacon a cseh kormányfőhöz köthető cég
Az Orbán-rendszer a látszat ellenére nem stabil
Orbán magabiztos: Csak a Fidesz támogatottsága nőtt!
Elkezdte a több ezres leépítést a BMW!
Óriásit lép a Google: 600 milliárd forintnyi összeget költenek napelemekre és szélturbinákra!
6,5 milliárd forintból épül feldolgozó üzem Kisvárdán
Szétverték a frissen lerakott botlatóköveket Hajdúszoboszlón!
Zártkapus lesz a válogatott Azerbajdzsán elleni hazai meccse
Elkezdődött: Több mint 2000 dolgozót küld el a német bank
Káosz: Megugrott a hőmérséklet az Amazonas-medencében
Tarthatatlan a munkaerőhiány: tárgyalást kezdtek a kormánnyal a vasutas szakszervezetek
A fegyelmi bizottság beidézte a nőgyalázó edzőt
Egy igazi kereszténydemokrata tesz a közösségéért, például családot alapít, gyermeket nevel!
MÁV: Az utasok csak október 13-ig lesznek tüntetők
Sztrájkot hirdettek a közszolgák
Rekord: eddig egymillió magyar próbált szerencsét külföldön
Elítélték az élő kismacskákat elásó budapesti nőt
Az Országos Széchényi Könyvtárról kérdezték volna a kormányt, aztán jött a kioktatás!
A tini aktivistának mindössze 56 másodpercbe telt megsemmisíteni a republikánus képviselő érvelését
11-11-es döntetlent játszott a Fradi az Espanyol ellen! - ja mégsem, az eredmény 1:1 lett
Lökdösődés és botrány: megpróbálták megakadályozni, hogy a Suzuki-gyárnál tüntessenek
Áder vízió: 2030-ra a magyarországi áramtermelés több mint 90 százaléka szén-dioxid-mentes lehet!
Viktor, engedd a bábodat vitázni! - óriási plakát alázza Orbánt!
A Fidesz büszke: a diplomások nyomják le a munkanélküliséget!
Rendőrségi nyomozás indult a Farkas Flórián barátjának olcsón eladott szolnoki lakás ügyében
A fél világ bedőlt egy görög tudósnak!
A Romániai Szövetség elnöke szerint nem bírálni kell Orbán Viktort, hanem lemásolni!
Magyarország kapj*a be - egyszerű üzenet a Románoktól!
MÁV dokumentum: rablóvonatokon vitték ki az értékeket a románok
Hivatalos: Jobban élnek a románok, mint a magyarok!
Köztévé híradó: a Fradi bravúros 11-11-et játszott az Espanol ellen!
A józsefvárosi plébános gőzerővel kampányol a Fidesz mellett!
Moszkva: a tüntetők elleni fellépések durvasága már a putyinistáknak is sok
Puzsér: Berki Krisztiánt Rogán indította
Áder: Magyarország felelőssége kisebb a bolygóért
Hirtelen Rómába utazik Orbán Viktor
Segíts egy megosztással: hirtelen eltűnt 34 éves nőt keres a rendőrség!
Váratlan: Berki ma a jogi képviselőjével ment a tévébe
Hősként éltetnek Európában két magyar mentőst!
Több milliárd madár tűnt el Észak-Amerikában!
Semjén: a magyar növekedés mindig a német fölött lesz
Matolcsy: annyit adott a jegybank az országnak, mint az Európai Unió
Orbán a titkosszolgálati módszerekről: az ellenfeleink is dolgoznak, mi sem tehetjük meg, hogy nem dolgozunk
Kegytárgyakat és a festményeket, is ellopott egy pap!
Nem szükséges vizsgálni hogy van-e átfedés Berki Krisztián és Tarlós István fideszes főpolgármester-jelöltek ajánlásai között
Gulyás Gergely azt mondta, ha Karácsony lesz a főpolgármester, Budapest nem kap fejlesztési pénzt, a Választási Bizottság szerint ez nem gond
Üzleti titok, hogy mennyiért vett az MVM egy veszteséges vízerőművet Erdélyben
Egyiptomi átverés: rémálom, amit a magyar társaságnak el kellett viselnie
Hivatalos: a hétvégén ügyfélszolgálat sem lesz a Telenornál
Kegyetlen péntek: olyan hideg lesz, hogy belesajdul mindenünk
A Hableány áldozatainak rokonai összefogtak a Viking ellen!
Kövér szerint a plébánosokon múlik, hogy a hívek kire szavaznak
Nem vállalnak gyereket a tinédzserek, ha a kormány nem veszi komolyan a klímaváltozást
Saját magát videózta M. Richárd a halálos balesetkor
Okos tévén keresztül figyelnek meg az otthonodban!
Jóbarátok: A divatcéget megihlette a gyönyörű Rachel Green, vagyis Jennifer Aniston
Ami Mészárosnak a Balaton, az Sesztáknak a Rétközi-tó
Menedékjogért folyamodott egy magyar az Egyesült Államokban a politikai helyzetre hivatkozva
Sajnálja a MÁV, amiért négy vonata is kimaradt egyetlen napon
Titkosított telefonszámot is fel tudott hívni egy Fideszes aktivista
Budapesti gigaépítkezés: külföldi partnerrel tárgyalnak a jegybanki alapítványok
Golyót eresztettek a Kecskemét volt focistájába a nyílt utcán!
Káosz várható: Hiány van egy bárányhimlő elleni oltásból
Durvul a kampány: a polgármester erőszakkal vádolja fideszes kihívóját
Most az a szokás, hogy hamisítják a múltat mindenfelé
Azerbajdzsáni külügyminiszterrel ölelkezett Szijjártó - kitüntetést is kapott!
Kamuszagú, hogy bombát találtak a Fertő tóban - pár hete még Orbán Ráhelék nézelődtek ott!
Botrány: Csúszópénzek miatt indult vizsgálat a fővárosi temetőknél
Csekket vitt Rogánnak Karácsony, a Tiborcz-adóról
Csalt a közmunkaprogrammal , elítélték Versend polgármesterét
Orbán kormány rémálma: 9 korrupt minisztert lecsukatott, most az Európai Ügyészség élére került!
560 milliárd forintot ad a román nyugdíjasoknak a magyar kormány!
Román rendszámú furgonból rakják fel a Fidesz plakátjait Szegeden
Fának csapódott és szénné égett egy autó!
A BMW rendszere észlelte, hogy baleset történt és azonnal segélyhívást indított Csepregen!
Tüzet nyitottak az orosz határőrökre az észak-koreai illegális hajósok
Leugrott egy fiatal a sashalmi kilátóról
Horror Oroson: Százszor visszanéztem, ahogy lelövik a testvéremet!
Ittas kamionsofőr hajtott bele egy gabonaszállítóba
Otthonápolási díj, túlóratörvény, lakhatási válság: egyik szavazásra sem ment el a Fidesz!
Levélben kérte a Fideszes politikus, hogy az energiaital gyártó perelje be az ellenzéki Bomba Gábort
Kampányfogás: Győr polgármestere újra átadott egy fél éve elkészült futópályát!
Tavaly a romák szavazataival nyert a Fidesz, most is a telepen dől el a választás!
Megdöbbentő fotó: talán föld alatti bunker épül a titkos Orbán-birtokon
Hisz a közoktatásban a debreceni polgármester, de inkább évente hárommillióért taníttatja a gyerekét
Milliárdokkal drágult a tatabányai sportcsarnok, óriásit kaszálnak Mészárosék!
M. Richárd videózta magát a baleset pillanatában és még sok más is kiderült!
Hazudott a francia tanár a terroristákról, saját magát vágta meg
Terrorellenes Iszlám-szövetség alakult az ISIS ellen
Tengerbe fulladt az egész családja, mindenkit maradásra buzdít Szíriában
Ismét tömegverekedések és gyújtogatások voltak Németországban
Eltiltja-e gyermekét Liptai Claudia Gesztesitől?
THE POST
Amit látsz, az a hír, amit tudsz, az a háttér, amit érzel, az a vélemény!
COPYRIGHT © 2019. minden jog fenntartva