Főoldal Feliratkozás Magyarország    2019-01-24
Olvasd el hogy megtudd, alkoholista vagy-e!
Olvasd el hogy megtudd, alkoholista vagy-e!
A magyarok sokat isznak, így nem csoda, hogy az alkoholproblémákkal küzdők száma körülbelül egymillió. Ez az elborzasztó szám mindenkit érdekeltté tesz abban, hogy meggyőződjön róla, ártalmasak-e ivási szokásai. Ebben segítünk.

Mivel ilyen sok az alkoholbeteg, a normális ivási szokások nem feltétlenül azt jelentik, hogy még megfelelnek a környezetünkben tapasztalható általános italozási trendnek (ami szintén lehet nagyon ártalmas), hanem hogy biztonságosak, nem veszélyeztetik az egészségünket. A gyanakvást az is megalapozhatja, hogy a 15 évesnél idősebb magyarok mindegyikére közel havi egy liter tiszta szesz jut. Ha 40 százalékos alkoholtartalommal számolunk, akkor ez mintegy 50 felest jelent havonta, illetve közel kettőt naponta (és fejenként). A fiatalok különösen sokat sokat isznak: a lányok a harmadikok, a fiúk az elsők ebben az összevetésben. Ennek ellenére szerencsére az utóbbi két évtizedben, ha lassan is, de csökkent az italozás mértéke.

Ebből a szempontból szerencsésebbek vagyunk, mint az amerikaiak, akik körében az alkoholisták száma az elmúlt tíz évben 49 százalékkal emelkedett, és a figyelemmel kísért minden népességcsoportban nőtt a fogyasztás. Az ivás terjedését az okozza, hogy az alkohol mindenhol jelen van, és bizonyos tilalmaktól eltekintve (munkakör, autóvezetés stb.) a felnőttek korlátlanul fogyaszthatják. De mint minden drog, a szesz is úgy teszi függővé az embereket, hogy észre sem veszik a határpontot, amelyet átlépve már nem feltétlenül tudnak visszatérni egykori józan önmagukhoz - írja a Popular Science magazin.

Csak másokra vonatkoznak a statisztikák?
A rémes alkoholfogyasztási statisztikákat látva könnyű legyinteni, és arra gondolni, hogy ezek a megállapítások csak más emberekre vonatkoznak, akiknek ivási problémái vannak, de én nem tartozom közéjük. Ami talán igaz, talán nem. Ezért érdemes tudni, hogy milyen szokások jellemzik a problémás alkoholfogyasztót, és kik azok, akik a függőség kialakulásának nagyobb kockázatával néznek szembe, mint mások. Ez teszi lehetővé az önértékelést, amely elkerülhetetlen az alkoholfüggőség felismeréséhez és a szembenézéshez a problémával - ezen keresztül pedig a gyógyuláshoz.

Mivel azalkoholizmuskockázatának több mint 50 százaléka örökölhető, bárki, akinek közeli hozzátartozója - különösen valamelyik szülője - alkoholproblémákkal küzdött, maga is sokkal valószínűbben bajba kerül. De a genetika nem az egyetlen kockázati tényező. A depresszióval és más mentális egészségi állapotokkal élők is nagyobb valószínűséggel támaszkodnak az alkoholra. Ha pedig egy közeli barát vagy partner iszik nagyban, akkor ez könnyen bevonzza azt, akinek megvan rá a hajlama.

Mennyi a normális mennyiségű alkohol?
Mindenki máshogyan reagál az alkoholra, ezért nehéz pontosan meghatározni az elfogadható fogyasztást. Egy nemrégiben megjelent tanulmány például feltárta, hogy az alkoholfogyasztásnak nincs biztonságos szintje, mert a szesz a legkisebb mennyiségben is mérgező, rombolja a szervezetet, és fokozza a kitettséget a súlyos betegségeknek. De az emberi szervezet sokat kibír, így a jelenlegi felfogás szerint nem tekinthető abuzívnak az italozás, ha egy átlagos alkatú férfi egy este nem iszik többet négy italnál (azaz négy felesnél, négy sörnél vagy négy pohár bornál), összfogyasztása pedig hetente legfeljebb 14 ital. A nőknél a limit általában három ital lehet egy este, illetve hét egy teljes héten. Ha valaki rendszeresen áthágja mindkét határt, akkor problémája lehet.

Zacher Gábor toxikológus szerint két sör még rendben van, ha nem követi harmadik. Sokan azonban, főleg ha már lendületben vannak, nem tudnak és gyakran nem is akarnak megállni kettőnél. A Royal College of Psychiatrists kutatói szerint ennek oka, hogy a legtöbben alábecsülik, mennyit isznak, és ez milyen hatással lesz rájuk, illetve azt is, hogy a bevitt mennyiség valójában mennyi alkoholt tartalmaz. Részletek!

Mikor jön el a függőség orvosi szempontból?
Az alkoholproblémát a szakemberek nem számok segítségével határozzák meg, mert számukra ez inkább bizonyos viselkedésmódot jelent. Azaz olyan tüneteket keresnek, amelyek megléte azonosíthatja az alkoholproblémákat. Ezek egy része még kevésbé súlyos, mint az alkoholfüggőség. Mindenesetre ha valaki az alábbi felsorolásból bármelyik kettőt érvényesnek tartja magára, akkor már alkoholproblémái vannak:

- Előfordult már, hogy a tervezettnél többet vagy tovább ivott.

- Többször is előfordult, hogy szerette volna abbahagyni az ivást, vagy meg is próbálta, de nem ment.

- Sok időt töltött italozással, beteg volt emiatt, vagy az utóhatásokkal küzdött.

- Annyira akart inni valamit, hogy semmi egyéb nem érdekelte.

- Az ivás vagy az ivás utóhatása, a miatta kialakult betegség gyakran megzavarta otthoni teendői ellátását, családi életét, problémát okozott a munkahelyén vagy az iskolában.

- Folytatta az ivást, pedig ez problémát okozott a családjával és a baráti kapcsolataiban.

- Abbahagyott vagy redukált fontosnak érzett vagy örömet okozó tevékenységeket az ivás miatt.

- Több mint egyszer került olyan helyzetbe az ivás miatt, amely megnövelte a fizikai sérülés esélyét (például vezetett, úszott, gépeket használt, veszélyes területen járt, vagy nem biztonságos szexbe bonyolódott).

- Akkor is folytatja az ivást, ha depressziósnak érzi magát tőle, szorong, vagy más egészségi problémát okoz vele ezáltal magának, illetve ha korábban emlékezetkiesése volt az elfogyasztott alkohol miatt.

- A korábbiaknál sokkal többet kellett inni a kívánt hatás eléréséhez, vagy a szokásos italmennyiség sokkal kisebb hatással volt, mint korábban.

- Azt tapasztalja, hogy amikor az alkohol hatása elmúlt, olyan elvonási tünetek jelentkeznek, mint az alvási nehézség, a remegés, a nyugtalanság, az émelygés, az izzadás, a heves vagy rendszertelen szívdobogás, netán jelen nem lévő dolgok észlelése.

Két vagy három tünet csak enyhe alkoholfogyasztási rendellenességet jelent, míg hat vagy több már súlyosnak tekinthető. Természetesen ez a lista nem használható az alkoholizmus diagnosztizálására, mert arra csak felkészült szakember képes. De ha az itt felsorolt elemek közül többre is "igen" a válasz, akkor érdemes kikérni egy orvos véleményét.

Nem szabad megfeledkezni róla, hogy az alkohol számos súlyos és potenciálisan halálos betegség forrása minden életkorban, így a túlzott fogyasztás mérséklése vagy a szeszes italok teljes száműzése adott esetben életmentő lehet. Ehhez lehet, hogy életmódváltásra van szükség. Ahhoz pedig - ahogy erről korábban már szó esett - az alkoholzavarok felismerésére, a nyomukban kialakuló problémákkal való szembenézésére és szilárd elhatározásra van szükség, hogy áttérünk a helyes vágányra. Ez sokkal nagyobb feladat, mint letenni a poharat. De nagyon megéri.


https://www.hazipatika.com/
Zuhanórepülés: sorba veszíti el a megbízásait Farkas Flórián!
Kiszel Tünde képeiről beszél megint mindenki!
Még mindig nagy a csend a rommá tört Audi R8 körül!
Hatalmas sikereket vár az Alfa az új mini terepjárójától!
Szilveszteri káosz: ennyi házi kedvenc még sosem ment világgá mint idén!
Orbán állítja: az emberek mellette állnak! + videó
Legolvasottabb hír cimkék
Tovább mélyül a Nissan visszahívási botránya!
Ismerd meg a férfit aki magára tetováltatta hogy: OEgyG
Jól indul az új év: Olcsóbb lesz a gázolaj és a benzin is!
Na most bűnözzél: menet közben mérik a sebességedet a civilnek álcázott autók!
Munkaerőhiány és kivándorlás: nyugdíjasokat keresnek építkezésekre!
Verekedés, alkoholmérgezés, randalírozás: ezek a magyarok nem tudtak normálisan mulatni!
Orbán Gáspár: a Szentlélek kiválasztotta őt erre a feladatra!
Mészáros megállíthatatlan: most irány a tőzsde!
Lezuhant gép: ez az eltűnt focista utolsó üzenete!
Fényes nappal rabolták el az alapítvány igazgatójának édesanyját!
Katonák jelentek meg és számolták fel a migráns tábort!
Egy kis hó és az ország megbénult!
Úr isten: baleset a villában!
Bujkált a zsaruk elől: esküvőjén csaptak le rá a rendőrök!
Felfüggesztett börtönt kapott az állatgyilkos férfi!
Ha nem lépünk, akkor 10 éven belül kihalnak a tigrisek!
Génszerkesztett babák: erről beszélt az őrült kínai kutató!
Orbán Gáspár: rengeteg ember imádkozik értem!
Izmozás az autópályán: jobbról előzött majd kötekedett a BMW-s!
Újabb cégóriás került Mészáros Lőrinc kezébe!
Havazás és -10 fok: országos riasztást rendeltek el!
Telefonos alkalmazást indított a pápa!
Több ezerrel nőtt az Ausztriában dolgozó magyarok száma!
Tiborcz botrány: a becsült ár duplájáért épít, mégis övé a megbízás!
Videó: zebránál fékező autót előzött ez a BMW-s!
Közel 40 millióból működik Orbán Gáspár egyháza!
Majka visszavonul a tévézéstől!
Győzike és Baukó Éva az őszinte barátságukról vallott!
Csalás áldozata lett: most mégis neki kell fizetnie!
Ezért a Porschéért ölt ez a férfi!
A zenevilág örül: Győzike ismét összerakja a romantikot!
Tiborcz István cége hirtelen végelszámolás alá került!
Orbán Ráheltől ellopott telefon: a nyomozás több mint 10 millióba került eddig!
Pereskedés indul a magyar vadasparki baleset ügyében!
Kettészakadt a buszváróba csapódott BMW! + videó
Orbán Gáspár: olyan izmos fiút keres aki Jézus menyasszonya akarna lenni!
Újabb BMW kapott lángra - számos BMW modellt kitiltottak a parkolókból!
A World Trade Center elleni merényletet túlélte, de most meghalt egy másik merényletben!
Több százezres bruttó fizetést ad az Auchan a dolgozóinak!
Az idei év eddigi legdurvább balesetéhez riasztották a mentőket!

thepost.hu

aki lemarad, az kimarad
Tömegbaleset: az M0-s órákra járhatatlan lett!
Korda válaszol a vádakra: igenis a nőket szereti!
Majka: 2020-ra tervezi a visszavonulást?
Íme az új BMW ami a 70-es évekbe visz minket vissza!
Forgalommal szemben Budapesten: így menekült az Audis a rendőrök ellen!
Óriási bukás: milliárdos tételben csempészték a drogot a légitársaság emberei!
Most erre tényleg kellett a kerékbilincs?
Szövetségre lépett a Volkswagen és a Ford!
Növényi magok keltek ki a Hold sötét oldalán!
Emelkedett az üzemanyag ára ma reggelre!
Tini verekedésnek indult, késelés lett a vége!
Az uniós pénzek elzárása már nem is olyan távoli jövő!
Ököllel ütötte ezt a nőt egy hajléktalan!
Statisztika: a magyarok ötöde nem az évszaknak megfelelő abroncsokkal autózik!
Tarol a BMW: viszik az új autókat mint a cukrot!
Tiborcz mérleg: közel 5 milliárd ütötte a markát Orbán Vejének!
Botrány: Százezrek hiába várták a beígért tűzifát!
Pisztollyal sétált be az iskolába egy 6 éves kisfiú!
Meleg január: az idő folyamatosan melegszik!
Látogatási tilalom: influenza járvány tombol az országban!
Bébiételt hívtak vissza a gyártók mert műanyag kerülhetett bele!
Újraélesztette vendégét a hős soproni fodrász!
Iskolai program lett: állatmenhelyeken segítenek a diákok!
Kémkedési botrány: sorozatos letartóztatások az ismert okostelefon-gyártónál!
Újabb magyarázatot adott a Gundel Orbánnal kapcsolatban!
A Mercedes büszkesége: brutális gyorsulás 300 km/h-ra!
Mészáros nem pihen: közel 600 milliós üzletet kapott az öccse!
Tragédia: Babakocsis anyukát gázoltak el!
Újabb pszichiátria szűnik meg itthon! - hazaküldik a betegeket?
NAV: Rengetegen vásároltak hamis termékeket tudtukon kívül!
Rommá törte terepjáróját a magyar válogatott focista!
Exatlon botrány: verekedéstől tartanak a rendezők!
Egy igazi BMW-s BMW lakókocsival megy nyaralni!
Buszba csúszott a driftelni próbáló BMW-s!

thepost.hu

aki lemarad, az kimarad
Tiborcz környezete milliárdokból szépül!
Segíts egy megosztással: mindenki az eltűnt Ádámot keresi!
Kommentháború: törött ablakkal vitte utasait ez a buszsofőr Pesten!
Tetőn végezte a sofőr: átrepült a szántóföldre a magyar autós!
Ennyi volt: lemondtak a föld alatt rekedt bányászokról!
Durva videó: kamion alá esett a Tescoból kiszaladó tolvaj!
35 ezer forintért adták el ezt a magyar kislányt!
Most csak pár napot késik a nyugdíj de mi lesz később?
Kínos Orbánnak: egyre több a nyílt hazugság!
Tizenkétszer szúrt: taxis késelés miatt nyomoz a rendőrség!
Egy 3 éves kislány is megsebesült a veszprémi lövöldözésben!
Válság és csőd: több ezer Európai munkahely szűnik meg!
Sokkoló halálos baleset rázta meg az országot!
Orbán: eldöntötte ki kérdezhet Tőle és ki nem!
Rádiójelet fogtak a csillagászok, de nem tudják honnan jött!
Halálos baleset az időjárás miatt!
Botrány: a rabbi sétálgatott Pesten amíg le nem verték a fejéről a sapkát!
Sport botrány: durva dolgokkal vádolják a híres edzőt!
Ez a jövő? - önvezető autó gázolt a tesztpályán!
Jogsi nélkül ittasan vezetett ez a férfi, de nem érti ez miért baj!
Nagy a család: Mészáros veje nyerte el a milliárdos felújítást!
Terepjáróval hajtott az Orbán konvojba ez a férfi!
Még a rács mögül is fenyegetőzik a gyilkos!
Az újságok fehér pokolként említik a hóhelyzetet!
Vicces: a Mercedes szerint ők a legnagyobbak, a BMW szerint meg ők....
Európa azon röhög ahogy Orbán fogja a kést!
Magyar leleményesség: rengeteg vásárló csal az önkiszolgáló kasszáknál!
Magyarország pánikban mert akár 15 centi hó is jöhet!
Curtis üzent Majkának: Szeretlek, Petike, és mindenben igazad volt!
Stohl botrány: lelőtte a vadat majd örömködve ordítozott!
Nehéz idők várnak Orbánra ha meg akarja tartani a hatalmat!
Tragikus: belehalt sérüléseibe a kisgyerek aki szánkóval fának csapódott!
Autóbehozatal: BMW és Ford vezeti a toplistát!
Merényletnek minősítik a Fidesz iroda elleni vandalizmust!

thepost.hu

aki lemarad, az kimarad
Vallomások: Megoldás-e ha intézetbe kerül egy gyerek? - tabu téma.
Ez az idióta betört egy karate iskolába, majd hordágy vitte el!
Mész idén nyaralni? - egy picit drágább lesz mint gondolnád!
Balesetet szenvedett az ellenzéki politikus!
Figyelmeztették Orbánt: baj lesz ebből!
Így hamisíts pénzt: Milliárdokat hamisított de még csak le se csukták!
Hóhelyzet: Koccanások, balesetek és torlódások a magyar utakon!
Nyilvános: 20 millióba került a Fideszes karácsonyi buli!
Pozitív drogteszttel bukott meg a magyar élsportoló!
Emeletes busz borult tetőre!
Valaki teherbe ejtett egy kómában lévő nőt! 18+
Italoztak a szülők: egyedül sétáló kisgyerekeket találtak a rendőrök!
Tarolnak a TV2 új műsorai a statisztikák szerint!
Statisztika: túl kevés nálunk a rendőr!
A kutya chip kevés ha a gazdi felelőtlen!
Megy a milliárdos kavarás Orbán újabb stadion ötlete körül!
Pánik hangulat: figyelmeztetést adtak ki a hó miatt!
Drogvádak: Curtis megúszta!
Nézd meg mire adott ki Orbán újabb 99 milliárd forintot!
A járdára lökte gyerekeit a hős apuka, de önmagát már nem tudta megmenteni!
Vissza akar térni a bilincsben elvitt Fideszes!
Tipp: randi előtt ellenőrizd le kiszemelted szokásait a facebookon!
Videóra vették a brutális metrós verekedést!
Amiről mindenkinek van véleménye: a tudomány állítja, a rák gyógyítható!
Parkoló autókat zúzott szét ez a részeg fiatal srác!
Hihetetlen: Karddokkal vág hajat ez a fodrász!
Kommentelők állítják a civil rendőrautó provokál majd büntet!
Orbán sem gondolta, hogy ekkora botrány lesz abból ha pénzt kér!
E-matrica: sokan nem tudják a változások részleteit!
20 liter üzemanyaggal akarta felgyújtani a bosszantó szilveszterezőket!
Fordulat: Íme a busztragédia magyar gyanúsítottja!
Generációs háború: a mai fiataloknak nincs pénzük elköltözni otthonról!
Ittas sofőr: tetőn végezte az Opel!
Ököllel ütötte az idős bácsit ez a vadállat!

thepost.hu

aki lemarad, az kimarad

THE POST.HU
KATEGÓRIÁK
SZTÁROK / GASZTRO
POLITIKA
RENDŐRSÉGI HÍREK
FELNŐTT HÍREK
AUTÓ HÍREK
KÖZÖSSÉG
FACEBOOK
TWITTER
GOOGLE +
YOUTUBE
INSTAGRAM
Amit látsz, az a hír,
amit tudsz, az a háttér,
amit érzel, az a vélemény.